糖質OFF | アラサー看護師の徒然日記〜鬱とも日々闘ってます〜

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普段強がっちゃって出せない素の自分を出せたらいいなって思います(*^_^*)

今日はお休み。
やっほー\(^o^)/

っても、身体は8時前に目が覚めるという……



朝はスッキリ!観ながらポケ~としつつ
ゲームをやりつつ(そうそう、最近はもっぱらテイルズオブシンフォニア ラタトスクの騎士)……今ラタトスク2周目なんだけど、1周目は何も見ずとにかくクリアしただけで、今は攻略本見つつ攻略中。


気づけば正午。

ポカポカ陽気の中イオンの火曜市+5%OFFで買い出し。


ほろほろしながら帰宅して
夕飯じゃヤホーイヾ(@⌒▽⌒@)ノ



今日は妹リクエストの
星チーズインハンバーグ
photo:01


ソースも手作りよ♪

星ほうれん草とひよこ豆のスープ
photo:02


ひよこ豆ってかわいー(^∇^)
美味しー。
でも妹は嫌いーと。

星シンプルサラダ
photo:03


サラダ菜とラディッシュ、マッシュルームを市販のドレッシングで和えただけ。

本当はドレッシング作ろうと思ったけど、玉ねぎ取りに外に出るのが億劫になったからサボりです。


今日のは好評でした。

ハンバーグ自体はリクエスト品だったけど
今日見つけた『糖質OFFダイエット』のレシピ本
これを参考にしました。

我が家はエンゲル指数高めですのでね。
あとメタボ指数も。

ちょこちょここういう糖質OFFだとか病院食レシピとか
助産院レシピを取り入れてますよ、私。


誰も気にせず食べてますけどね。




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