本日は洋風で。
野菜たっぷりスープ
人参、玉ねぎ、大根、カボチャ、アスパラ、トマト…の野菜とウインナー
スープはコンソメベースだけど、昆布とかつお節で出汁とってるから塩コショウは超少なめ。
ヘルシーで野菜もとれて、減塩なスープです。
豚コマのカレーピカタ
ちょいとポケ～としてたら焦げ目がつき過ぎたけど(~_~;)
カレー粉を下味に混ぜてるからソースとかなしでOKです。
ポテトサラダ
いつもはマヨネーズと塩コショウと砂糖と甘めの味付けなんだけど
本日はツナ入れたから砂糖抜き。
でも公表だったな。
きのことエビのバター炒め
アスパラも入れました。
超シンプル！
ふふっ。
野菜をたくさん食べれるのはなかなかできないけど
頑張って食べなきゃね。
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