食事料が入院してるとより減ったからかなー
かー、入院してるときは朝無理やりでも起きなきゃだったから朝、昼、おやつ、夜食べてたからかなー
今は二食になっちゃう
ダメですね
先日頼んだハーブティー
届きました
(画像はお借りしました♡)
ミルクアップブレンド
早速昨日の夜から飲んでます
母乳がよく出るために食べた方が良いものとか控えた方が良いものなど書いてあり勉強になりました
水分は毎日3㍑が目安らしい
絶対足りてない
ストレスも影響するとか
最近不安定やからだめやなー
楽しいこと考えよう
ただ、商品が入っているわけではなく母乳が出るために必要なことの説明冊子など入っていてぼけーっとしてる私にはかなりためになりました
雑誌とか読んでる割にちゃんと読めてなかったり
もっと中身を理解していきたいと思います
