昨日の飲み会がたたったのか・・・
６日目にして、減った４００ｇが元通りに～o(；△；)o
まー、セーブ出来なかった自分が悪いですね。反省（ ´(ェ)｀）
で、本日ですが・・・
朝からガス工事の立ち合いと病院通院等々朝から夕方迄バタバタでしたｗ
【朝】焼きチーズパン・野菜ジュース・豆乳珈琲
【昼】スパイシーチキン弁当
これ、鶏肉を蒸した上にパン粉かけて焼いて、カレーパウダーかかってました。
忙しかったので、買って済ませてしまった＾＾；
そして・・・ついつい、シュークリームまでいただいてしまいましたｗ
【夜】サンマの刺身・茎ワカメ・ご飯・味噌汁（豆腐・油揚げ・青葱）
サンマのお刺身が安かったので、お刺身定食にしましたｗ
昨日よりはだいぶ軽め。お酒も飲んでないし( ´艸｀)
でも、体重は戻ったけど、ウエストのサイズは変更なしです(・ω・)/
道は遠いが・・・コツコツ1歩ずつ！！
呑み過ぎ注意で頑張りますp(^-^)q
ではまた明日～