本当に雨って嫌だわ…
昨日ちょっと落ち込み気味でした
今日も雨ですが、元気なのでジムへ行ってきましたよ
今日のメニュー
ウォーキング35分 6.2km/h
ストレッチ
バイク15分
筋トレ
って感じです
3.5キロ歩いて汗だくー
そのあとのバイクがキツイ
負荷がかかってるのでね。
ウォーキングと合わせて6500歩近くになりました。
ウォーキングもバイクも、目標を決めて到達すると達成感が半端ないです
そして、汗をびっしょりかくのが気持ちいいです
ジムで体を動かして疲れてるはずなのに、家に帰ってくるとめっちゃ元気なので、夜ご飯の用意をするのが楽しくて力が入ってしまいます
今夜のご飯は
竹の子ご飯
鰤の照り焼き(旦那さん)
タラの蒸し焼き(わたし)
ごぼ天と丸天を炊いたやつ
納豆
卵のお味噌汁
です
竹の子竹の子にょっきっきー
何気に竹の子ご飯初めて作ります。
うまくできるといいな
さーてさてさて。
嬉しい週末です
旦那さん、平日は毎晩遅いからあまりゆっくり話せないけど、土日の2日間はまめちゃんdayなんです
あひゃひゃ
でも最近デートしてないなぁ
待ち合わせとか、しばらくしてない。
ニヤリ。
今夜言ってみよぉー