旦那さんと。

昨日は車の点検に行ってきました

2年前に車を買ってから、半年に一度点検に行ってます

特に問題なしー。

オイルを交換したり、タイヤを前後入れ替えてもらったりで洗車を入れて1時間ぐらいで終了


点検してもらってるあいだに、
いつも近くのお店にお昼を食べにいきます。

じゃーん

ここはお蕎麦がおいしいんです

コシがあってペロリ。
かき揚げの天ぷらも美味です

その後は、成田山不動尊へ。

交通安全の祈祷をしてもらいます
毎年恒例です


仕事で車に乗るお父さんに、交通安全のお守りを買ってあげましたー

ありがとぅってメールがきたよ


帰ってからは、旦那さんとジムに行ってきましたぁ

メニューは、

バーベルアタック30分のレッスン
筋トレ
ランニング30分
ストレッチ
バイク15分
筋トレ
プール

でした

バーベルアタックは、名前の通りバーベルを持って音楽に合わせて腕や胸を鍛えます

おかげで今日は、腕はもちろん鎖骨の下まで筋肉痛


最近走るのが楽しいです。
もっと走れそうなんですが、ふくらはぎに筋肉がついてしまいそうで躊躇してしまいます

今度スタッフのお兄さんに聞いてみようかな

プールは30分の燃焼ウォークの教室に入りましたぁー

良い時間に切り上げたのか、お風呂がすごいすいていて快適でした

帰ってからたこ焼きパーティ

久しぶりに鉄板を出したので、馴染んでなかったのか失敗してしまったけど、おいしく食べましたよ

お腹いっぱい食べて、ぐっすり眠れました


おわり