ラスト土曜日 | なにげないこと

なにげないこと

毎日のトレーニングとか食べ物の記録です


A店です。
BP45(Mくん)
MIX(-1,36-2,MIX1-3,64-4,74-7,96-8,-9,40-10)
8曲中3曲がSくんのキツいバージョンというオリジナルMIXと一緒😁
だから次いつ出来るかわからない
74-7Dangerousや部活の
96-8Addcited To A Memory
がめちゃうれしかった😍
ステップ台を使うランジの場合可動域がどうしても小さくなるから無理してやるか下に降りるか悩んで負けました😢
肩はどんなにキツくても曲が助けてくれるの代表😄やってるうちにどんどん楽しくなってくる(でも錘がへたれですが)
だから後半心拍数上がってる😁

BC45(Mくん)
MIX(19-1,14-2,56-3,11-5,50-5,56-8,15-10)
前半は心拍数上がりすぎないようにオプションの強度を落とした動きを使いながらなので穏やかです(身体に入ってる動きと違うと音が取れなくなるかも)
でもラストがI surrenderじゃめちゃ思い入れあるので上がる上がるちょっとびっくりでした
めちゃ楽しかった💖