２月１６日

終わってMS店です🙌

パンプはもとから出ないつもりだったので、30分念入りにストレッチ

ポール使ったら左のお尻が劇痛

もしかしたらタイムじゃなくても走れなかったかもね

BC60(Sくん)

32-１～5、52-6～10

52-8がどうしてもやりたくて、びしょ濡れになっても来ました👍

まあまあ希望通りかな

でも、やってるはずなのになじみない曲が多かった😒