MIX初日
MS店です🙌
BC60(Sくん)
37-1～5,27-6～10
火曜日ＭくんのフライングMIXとウォーミングアップとムエタイが同じだった👀
もう結構数あるのに、なぜかぶる？
まあ、ちょっと不完全燃焼だった部分がちゃんとしてたので、よかったかなと
その後ポールストレッチで、今日ははなから右のふくらはぎが張ってる自覚があったので、裏は結構激痛でした😢
たぶん火曜日のアブダクター調子にのって重さ上げたら、お尻が割れてたので(そう言う感覚)たぶんその疲労が下にきてるかなと
マシンの後、ポールストレッチしたんだけどね。足りてなかった
しかし、ポールストレッチのBGMがBP70だったのは日曜日の予告???????