やっと普通のレッスンが戻ってきた感じ
MS店です🙌
ほんとは早く来てランニングやるつもりだったけど、
１日ちゃんと食事してないせいか、めっちゃおなかすくので、夕飯優先したので時間無くなりました😅
今年のオクトーバーランの成績最悪😞⤵⤵
BA45(MJ)
ALL106
先週の月曜以来のアタック
ウォーミングアップから心臓が痛い😭💔いきなり心拍数が上がったせいです😵
倒れたらどうしようかと思ってやってました。でも、アッパーボディでなんとか落ち着きました。
コアクロスの2人が参加してましたが(MJいわく、うちの若い衆😁やくざじゃないんだから😄)結構よかった✌
BP30(MJ)
ALL111
さすがに慣れたけど、疲れてるので、かるーく😜
来週はチェストを通常プレートのみなのを、バーのコリオでやるらしいから
楽しみ😝
今日はほんと、アタック定期的にやらないとキツイ😰を体感しました😅