BP60(tranerSくん)
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パンプ新曲1回目でーす
金曜日トレーナーレッスン受けに行くつもりだったんですが、初志貫徹出来なかったので、今日初でした。
チェストの動きがムズいかな
腹筋はこの前の他のレッスンで出てきた動きなのでスムーズに出来ました。
しかし今日は予定は2本だったので錘を加減してみました。
移動してF店です🙌
ランニング30分
ほんとはMS店で走るつもりだったけどランニングマシン空いてませんでした
BP60(Iくん)
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ひさびさのIくん筋肉の動きがわかりやすかったです✌