前の日走ってたってお仕事して、その後レッスンです
MS店です🙌
ランニング20分
BP45(trainer S くん)ALL104
スクワットで感じた事ない箇所に違和感
疲れてて身体ゆがんでる？
4日火曜日
朝練I店です🙌
BC45(Mくん)
MIX
ちょっとおもしろいことになってましたけど
昼アタックパスして
夜MS店です🙌
ランニング10分
体重量ろうとしたら、その横机でtrainer S くんレッスン中
ストレッチして待ってたら時間なくなってしまった😓
PT(trainer S くん)
バイク2セット
食事チェック&体重測定&結果報告
Trainer S くんいろいろなことが重なり停滞中😁でも、もうちょっとカッコいいとこ見せて欲しい!щ(゜▽゜щ)
結果報告はhappy給食怒られました😰
タイム出す気ないでしょってそんな😢
ローイング9kg×15×3セット
エクステンション
やっぱり月曜日の違和感どおり左膝お皿付近違和感の為
22.5kgから20kg×15×3
カール
ここのところ自主トレ出来てないので、すっかり初心者🔰
17.5kg×15×3
レースはもしかしたらtrainer s くんとのPTではもう無いかもしれないけど、ギリギリまで見張られるらしい
見張る？👀