うーん

会社帰り、少しは明るい時間になってきたのでランニング練習


で、走った結果

信号待ちが3回あるコースなのでどうしてもテンポが取りにくい
もう少し早く走らないと本気でヤバい
止まると汗もすぐ冷えてきて、やっぱり冬の練習は難しいな…