新曲やっとかないと
朝練Ｉ店
ＢＣ４５（Ｍくん）
ＡＬＬ７３
さすが新曲シーズン雨の朝
いつもの半分しか居ない
でも十分楽しめました
昼練
ＭＳ店
出かける直前に珍しく着信
どーせこれから行く店だし行けばいいや
これが運命の分かれ道１つめ
着いてビックリ
営業中止の張り紙
またお騒がせな人が
泣く泣く帰ろうとバス停に居たら私服姿のtrainerＳくん
実は来るまでこの人がまた倒れたから電話あったと思ってた
一瞬どうしようかと思ったけどもしかしたらチャンスなんじゃないかと思ったので追いかけて話しかけました
ここが運命の分かれ道２
でお店にtrainerＳくん確認してくれて夕方から営業再開するとのことで予定通りＰＴはやろうと
Ｋくんのコンバットは残念だったけど、ある意味ツイてた
夜ご飯して
ＭＳ店
ウォーキング１８分
ＰＴ（trainerＳくん）
食事チェック→レッグカール２０ｋｇ１５回２セット、２０回やってボトムハーフ、１５ｋｇ１０回→レッグエクステンション１７.５ｋｇ１５回２セット、２０回やってボトムハーフ、１０ｋｇ１０回→ヒップリフト４５秒キープ３セット→プーリー１５ｋｇ１５回３セット
ランニング65分
足が温まっていたからか最初は走れましたが、後半お尻ふくらはぎがつってました
結局昼の電話でＰＴ全部キャンセルになっていたのでマシンフロアは黙々とやるトレーニング好きしか来てなかったのでtrainerＳくん私がランニングしてるのも気にしていてくれたようです。
そういう意味では私にはラッキーな１日でした
