結局木金とノーエクササイズデーにして
ドキドキのランニングレッスンの日でした
申し込み方法がわからないまま突撃状態で来てもたった４人
やっぱり普通にレースとか出てる人は来ないっすね
ランニングレッスンだいたい６０分
近くの公園までの２.６ｋｍを往復
trainerＳくんとベテランランナーのイントラＳさんと女性スタッフＦさんの引率で行きました
みなさん地元だから道がわかるみたいだけど私初めてなので付いていくのに必死
でも定番のびりっけランナーでした
ずっとtrainerＳくんが隣で頑張れ頑張れしてると
折り返しでストレッチ的なことをしたりしてずっと動いて終了
風邪っぴきの鼻づまりには後半きつかった
昼の暑さも半端なかったし
その後
ＢＰ６０（trainerＳくん）
ＡＬＬ102
２週間ぶりのスタジオレッスン
楽勝なので錘むちゃしてみました
そしたらランニングが手抜き疑惑
ランニング手をぬいてないよ～