Happy birthday to me

今日は誕生日

ということで朝から


とりあえず昨日の夜手に入れられたケーキ
ひとーりでお祝いしました
ちなみに朝４時半です

仕事をして
ＭＳ店
体重測定→アップ５分ウォーキング→食事チェック→レッグエクステンション→レッグカール→バイクインターバルトレーニング
カールがひさびさで全く動かなくなってました
情けないな

でも今日は足が割と軽かったからバイクがいい感じ
でも私は中野浩一（ヤバい年寄りしかわかんないか）を目指してるのかと思うほどの追い込まれようで
大変

そんな誕生日の１日でした