移動が面倒くさいのと、もしかしたら終了のお知らせされるのかと憂鬱な気持ちで
Ms店ですヽ(^o^)丿
ウォーキング５分
ＰＴ（trainerＳくん）
食事チェック→レッグカール→レッグエクステンション→プーリー→ヒップリフト→バイクの使い方
今週末で予定のランニング大会はすべて終了なので、ＰＴも終了なのかもとおびえてましたが、これからのトレーニング予定を少し言われたので、もしかして続けていただけるのかしらと少し期待
なさけないけど少しでも応援してもらえるだけで前向きになれるので
家族に全く理解されてないので
まあこれから忙しくなる人なのであんまり期待するとショック倍増しそうなので…
ランニング６５分
ひさびさの長い時間。でもイマイチかな
