さぼりたいそんな夜
F店ですヽ(^o^)丿
ＢＰ６０（Ｉくん）
もちろんＡＬＬ100
始まる前にマニアック筋トレ講座
ハーフクリン
カウントを大事にするのは下ろすときに筋肉を傷つけることが成長させる素とのこと
より考えてやってみます
そういえば、初アームカールバーでやってみました
皆さんがきついってあげてたのがよーくわかりました
もともと左右の感覚差があるので左腕だけがどんどん疲れていく
シングルがしんどいとこに追い討ちのボトムハーフ
まぢ終わってホッとしました
プレートに戻ります
ＢＣ６０（Ｉくん）
ＭＩＸ
やっとミックスですね～人数増えましたね～
心からの言葉ですね
２５から始まって途中フェニックスあったり、badやeyeofthetigerあったり、極めつけがラスパワミラクル
大満足
次の朝を考えてパンプだけで我慢しようかと思いましたが、パンプが楽しすぎて我慢出来なかった
夕飯食べる時間なかったからプロテインだけですませようかと思ったけど
帰り道食べてしまいました