痛たたた(>.<)

ＨＭ店ですヽ(^o^)丿

ＢＢ６０（Ｉさん）
ＡＬＬ７４
まさか変わらないとは(@_@)

ウォーキング１５分

ＰＴ（Ｔくん）
スクワットのフォームチェック
腹筋
時間を経つごとに全身が筋肉痛に(T^T)
もう何回か走ってるのに必ず次の日この状態って…
慣れるもんじゃないのかな～

とりあえずソロデビューの話をしてどんな感じでトレーニングしていくか確認したんだけど…
その間ジャブクロスしてるのは聞いて欲しそうな感じで…
ひさびさにかわゆす