幸せな筋肉痛(´▽`)ノ

絶賛全身筋肉痛です
(◎-◎;)

腹筋から背筋に移り股前に移るという全身くまなく使った証拠ヽ(^o^)丿

あと昨日走った時間を見直して10Ｋｍを割り出したら１時間１６分で制限時間内に走れてる｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
よかったよかったヽ(；▽；)ノ

まあでも早いことにこしたことはないので練習あるのみp(`Д´)q

と言うことで今日は

ＭＳ店

ＢＢ４５（Ｓくん）
ＡＬＬ７４

独特な世界観のレッスンです
でもストレッチ出来て気持ちよかった
(´▽`)ノ