とりあえず

８月１日ということで、ちょっと真面目にブログをやってみるかな～（朝の様子の写真まだ雨降ってません）



まあ、確実にまたサボるとは思いますけどね(^◇^;)

昨日ランニングマシンで初の１０ｋｍを早歩き&走りでやってみました

距離に対しての筋肉痛とかはとりあえず問題なさそう
しかし、ほとんど歩いているので時間がね～
心拍数の方が問題かな～
o<)