ヘトヘト | なにげないこと

なにげないこと

毎日のトレーニングとか食べ物の記録です

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ウォーキング16分
アップ程度です。

PT〔Tくん〕
腹筋、背筋、スクワット

腹筋でヘロヘロにされました(。>A<。)