トレーニング日

とりあえず今のホームです。

ウォーキング１８分

パーソナルトレーニング〔Ｔくん〕
スクワット、カーフレイズ、ローイング、腹筋

昨日の今日で筋肉痛の追い込みトレーニング
最後フラフラです(*_*)