１日やらないだけで

ホームです。


ウォーキング[トータル４０分位]
今日はマシンとの相性勝負で液晶がうまく反応してくれないと終われないかとドキドキします



マンツーマントレーニング[Ｔくん]
足表裏、チェスト、コア
昨日１日休養入れたらやたらキツい気がしました

ＢＰ３０[別人Ｔくん]
ＡＬＬ８１
このバージョンキツい気がした(T^T)