敵 | なにげないこと

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毎日のトレーニングとか食べ物の記録です

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お昼の食べ放題を解消しなくてはパンチ!

BPテク&35(Tくん&Mちゃん)
85ー1、2、82ー3、4、85ー8、9
たぶんガーン
スクワットの錘をMAXより1kg減まで戻してみましたが…
なんか腰に錘が全部かかってるような感覚ショック!
思わず終わったら腰を叩いてましたガーン

マンツーマントレーニング(Tくん)
BPの様子をチェックしていたTくんに腰を心配されましたが、自分でフォームがおかしいと申告してフォームチェック
毎回直されてもどうしても身体がよじれてるのが癖になってるショック!
気をつけねばパンチ!
で、バランスボールでの調整
バランスボール苦手しょぼん
敵ですパンチ!