ｲﾃﾃ

ﾎｰﾑです

予定では雨でﾊｼｺﾞしようかと思ってたんですが､起きたら晴れで
それ以前に仕事の疲労で腰が曲がらない
とりあえず家事をしながらほぐし～ので可動域を広げなんとかﾚｯｽﾝに

BPﾃｸ&35(Tくん)
ALL85
まぁ普通にﾃｸで､4曲目は肩でした
動くのは問題なくって言うか怪我の功名でﾊﾞﾗﾝｽがちゃんと取れてたような

ﾏﾝﾂｰﾏﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(Tくん)
ﾍﾟｱｽﾄﾚｯﾁ
様子がおかしいのはﾊﾞﾚﾊﾞﾚで
でも一時的とは言えｽｯｷﾘ助かりました