ストレッチ所変わってホームですバイク40分今日のメインバイクを漕ぎながらスマスマの踊るのビストロを見るでしたでもビストロの方が長かったマンツーマントレーニング(Tくん)今日は調整系身体の歪みはそうでもないけど身体がガチガチでしたストレッチ終わってうずくまってしまった