くそ～

ﾎｰﾑです


今日は休んでﾎｰﾑで久しぶりのBC60のつもりでしたが余裕分を差し引いても間に合わなかった
人身事故のﾊﾞｶﾔﾛｳ

で､ﾊﾞｲｸ20分

ﾏﾝﾂｰﾏﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(Tくん)
今日は隔週の骨盤ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです
真っ直ぐ立ってるつもりでもやっぱり傾いてましたで､意外に傾きが逆に力を入れてって言われても入れられないのでうなりごえが出てしまいました
途中でお尻痛いし
まだまだﾀﾞﾒです