あちらこちら痛いところだらけ

膝の痛みで、歩くのを休んでいます。

冷やしたらいいのか？温めたらいいのか？

わかりません。寒くなってから痛み始めたので、冷えも関係あると思いますが、炎症なのか、冷えからの痛みなのか、わかりません。

腰が痛くなっかとき、整形外科行ってもレントゲンだけで、異常なしで何もしてくれなかったので、また、整形外科行くのも、どこも待ち時間が長すぎるので、何時間も待つのが辛くて躊躇します。

肩、腰、膝、痛い場所がどんどん増えて、参ってしまいます。