6月に整形外科で、腰の運動療法でのリハビリを受けたら、肩の痛みが激悪化したのでリハビリやめてました。遠慮してずっと言えなかったのですが、先日、思い切って医師に伝えてみました。合う合わないがあるから、リハビリの担当を変えて試してみていいし、また合わなかったらすぐ辞めてもいいと言ってくれたので、試しに昨日から2ヶ月半ぶりに整形外科でリハビリを受けてみました。
新しい担当の方は、徒手療法を主にする方で、こちらの話しをよく聞いてくれて、優しい力で背中や腰をリハビリしてくれて安心しました。
ベンゾ離脱症状で、脳が痛みに過敏になっているので、力加減が強いと痛みが悪化してしまうので、物足りないくらいの加減が、私にはちょうどいいみたいです。
担当の方が、背中や腰が硬くなっているから動きが出るようになってから、後々、合う運動も教えますと言ってくれたので、しばらく通ってみることにしました。
前から慢性化しているので、離脱症状で硬くなっているのか、圧迫骨折で硬くなっているのか、わけがわからないけど、とにかく痛みが軽くなるといいな
思い切って、10月の日帰りバスツアーに申し込みました。目標にしました。どうしても無理なときはキャンセルできるようだし、なるべく行けるようにリハビリ頑張ってみようと思います。