交感神経優位 目がギンギン

なかなか副交感神経に切り替わらない。不眠が続くとなおさら切り替わりにくくなるみたい。

絶不眠のループ。

どうしたらいいんだろう。

久しぶりに夜が来るのが怖くなってきた。