ブログにも書いたのですが、だんだん、体が傾いてきて、腰痛がひどいです。
3年前の薬害から、激痩せして、筋肉も落ち、身体も硬くなり、痛いところばかりで治療費ばかりかかります。
今まで、いったい何件、病院や整骨院や整体に行ったことか。効果があるところは、保険が効かなくて高いです。涙
昨年、1人で外出できないので、何回か訪問マッサージに来てもらい、マッサージを受けたりしましたが、痛い場所ばかりもまれて、なんの効果もなかったです。訪問マッサージの方は、親切な方で、困っている私に理学療法士さんを紹介してくれました。
理学療法士さんは、今は、病院で働いてらっしゃらないので、場所を借りてくれて、診てもらえるようになりました。場所は、近くて自分で行ける距離だからよかったです。12月中旬から、1週間に1回のペースで診てもらっています。
他県の肩専門の整体にも行っているので、お金ばかり飛んでいきますが、腰が少しでも改善すればと思い、続けてみることにしました。
肩専門の整体は、前払いしているので、2箇所、通うことになりました。
痛いところばかりマッサージしても意味がないようで、歪んだ身体を戻すために、身体の使い方を教えてくれます。
膝が痛くならない歩き方や座っているときも身体が傾いているので、傾かない座り方、私に合うストレッチなどを教えてくれます。無意識に座りやすい座り方をすると、右側のお尻ばかりに体重が乗っていて、左側の背中の筋肉が緊張して硬くなって盛り上がっているようです。私の座る姿勢を後ろから見ると、傾いているらしいです。誰も教えてくれなかったなぁ。
座るとき、使っていない方の左側のお尻だけに体重を乗せて座るのを意識しないといけないので、長く続けると疲れてきて、根気がいるので難しいです。
長年の癖は、簡単には治らないですね。
フットケアで、購入したお高いインソールを見せたら、それは、使わない方がいいとアドバイスを受けました。
インソールは、使った方がいいけど、今のインソールは、私の足の使い方に合ってないと言われました。
いろいろな情報がありすぎて、混乱します😵💫
巻き爪のフットケアのところは、足と立ったときの身体のバランスを診てインソール を合わせてくれてくれているけど、理学療法士さんは、身体の使い方を診てアドバイスをくれるので、どちらの意見も正しいのでしょう。
自分で判断するしかないですね。
薬害とベンゾショックで、外出できなくて、友だちと会えなくなり、身体が痛くて、ランチも行けなくなったけど、訪看さんたち、ヘルパーさん、フットケアの看護師さん、肛門痛を治療してくれた整体師さん、肩専門の理学療法士さん、紹介してもらった理学療法士さんなど、薬害に合ってなかったら、出会わなかったであろう人たちとは出会いました。
出会った人たちは、みんないい人ばかりでよかったです。
支えてもらって、やっと生活できています。薬害に合ってしまったのは、悔やまれますが、たくさんの人に支えてもらっているので、感謝を忘れないようにしないといけないですね。