どんどん質が悪くなってきた睡眠

昨夜は、1時間もせずに目が覚めて、夜中に、頭が痛かったけど、そのまま目を閉じていたら、また、うつらうつらして、また、目が覚めて、また、うつらうつらして、今、起き上がれず、ぐったりしています。まとまって眠れる時間が、だんだん減ってきています。もう、限界がきています。身体が辛くて、3日間ほど、お風呂にも入れていません。

入院は、したくないのですけど、このままでは入院しないといけなくなってしまいます。辛いし、悲しいです。