やっぱり眠れない日々が続く

3月から、おかしくなった睡眠。

寝るときに、メイラックス、レンドルミン、ソラナックス、レメロンを服用中です。

4月になっても、まとまって眠れる時間は、2時間や3時間で、後は、朝まで眠れないか、うとうと浅い睡眠が少しとかが続いています。

家の中を3000歩歩いていますが、それ以外は、不安感あり、外出できないので、寝室でゴロゴロして過ごしています。

毎日、辛くて、寝る前に、もう目覚めなければいいのにと思ってしまいます。