今日も2時間睡眠 2週間まともに眠れていない

完全に睡眠が狂ってしまいました。

ステロイド点眼で、目は痒くなくなったけど、すでに不眠が悪化していました。

花粉前は、4〜5時間眠れていたのに、眠れなくなりました。

動けなくなってきました。

どうしたらいいかわかりません。

ソラナックス、メイラックス、レンドルミンを服用しているので、眠剤は増やせません。

2週間以上、こんな状態なので、限界です。