昨年、薬害後は、不眠で、ほぼ寝たきりになり、フラフラでした。
1人でいることも怖くなり、親に迎えに来てもらい、日中は、実家でボーと過ごし、夕方、また、自宅に送ってもらう日々。
不安感で外が怖いし、散歩なんてハードル高くて無理でした。
家の中を20分くらい、行ったり来たりから始め、次は、実家の庭を行ったり来たり。
徐々に、近所の公園へ。最初は、親と一緒じゃないと行けませんでした。
1000歩程で、不安感で、すぐ帰っていました。
今年になってから、やっと、自宅に1人でいることもできるようになったし、1人で公園に散歩に行けるようになりました。近場の公園を1周から始めて、2周、3周、4周と距離を伸ばしています。3000歩くらいですけど、自分1人で歩いて、散歩できるだけでも大進歩です。
自分の運転で、外出するのは、不安なので、また、挑戦したいです。
家族と医師以外、誰にも会ってないから、誰かと会ってランチなども行きたいけど‥。それは、今は、ハードルが高い。
1人で散歩でも、なんか達成感が出てきて、ちょびっと楽しくなってきたので、頑張ろう！