歯の食いしばり

薬で寝るようになってから、起きたら、顎や肩や背中が痛いです。食いしばりが強い気がします。

寝る時の食いしばり防止に何かいいものがあれば、教えてください。


マウスピースがいいと教えていただきました。お尻が痛くて。歯医者に行けません。

他に、ネットで購入できるもので、よかったものとか、いい方法ありますでしょうか？