昨日、精神科、受診してきました。デエビゴ7.5mgになりました。夜、ソラナックス1錠とデエビゴ7.5mg一緒に飲んで寝てみました。そしたら、3時間くらい寝れました。朝は、頭痛がしてましけど、今は、おさまりました。
先生は、若い先生です。寝れたという自信がつけば、最初は、眠れなくても、だんだん眠れるようになってくるようなことを話されていました。眠れなかったら、レンドルミンは最後の手段です。
朝、昼のソラナックスも減らしたいと伝えました。しかし、今は、交感神経が張り詰めていて、余裕がないから、眠れるようになってから、余裕が出てきたときに減らしましょうという話になりました。
まずは、睡眠を優先なので、いろいろいじるより、安定を目指した方がいいということになりました。
まずは、少しでも、眠れたのでホッとしました。日々の睡眠を気にするのでなく、眠れない日があっても、長い目でみるようにということでした。しかし、体は、しんどいです。