絶不眠

分子栄養に詳しい方教えてください。

プロテインは、飲み始めました。

睡眠を深くするためには、ナイアシンアミドがいいとありますが、抗ヒスタミンが入っているレメロンを飲んでいるとナイアシンアミドは、飲めないのでしょうか？

よろしくお願いいたします。