今日もいい天気です。
痛み、痺れ、今日は、調子いいです。
今日は、コロナになってから4年ぶりくらいに、同級生2人とランチして、話がはずみました。最近、眠れないから、今日、行けるかどうかわからないと思っていたけど行けてよかった。そのうちの1人も昔、睡眠薬やら飲んでいたけど、今は、全く飲んでいないと話してました。眠れるようになってから、半錠ずつ減らしていったと言ってました。まずは、3ヶ月、眠れるようになってから、減らしていったようで、焦らないようにと励ましてもらいました。
私は、半錠でも、全然眠れなくなるので、もう少し、ちょっとずつ減らそうと思いました。
時々、不安で動悸がするようになったので、抗不安薬を増やしたから、副作用かなと思っています。脳がずっと過緊張が続いてる感じです。
痛み痺れと不眠も追加されましたが、くじけたりするかもしれませんけど、他の方のブログも参考にしながら、いろいろ試してみようと思っています。