今日の夕飯✨

今日の夕飯✨

・豚キムチ
・厚揚げの大根おろしめんつゆかけ
・カレイと小芋の煮物
・レタスとトマト
・温泉卵
・玄米ご飯
(以下昨日の残り物)
・豚汁
・ひじきの煮物
・大根の葉の炒め物

卵→◯
魚→◯
肉→◯
海藻→◯
豆・豆製品→◯
緑→◯
他野菜→◯
いも→◯
果物→◯(朝、バナナ)
牛乳・乳製品→◯(朝、牛乳)

今日は園のお母さん達とlunchへ行って来ました。
みんな成長に何らかの気がかりや、つまづきがある子供達のお母さん達。どんな事を言っても聞いても理解してもらえる大切なママ友。今日はリフレッシュできました

今日の夕飯✨

今日の夕飯✨



・コロコロハンバーグ
・ネギ入り卵焼き
・鮭の塩焼き
・ひじきの煮物
・大根の葉の炒め物
・豚汁
・玄米ご飯

卵→◯
魚→◯
肉→◯
海藻→◯
緑→◯
他野菜→◯
いも→◯
豆・豆製品→◯(ひじきの煮物に大豆)
果物→◯(朝、バナナ)
牛乳・乳製品→◯(朝、牛乳)

ご飯を玄米に変えました
お米屋さんにお願いして、最初は7分付き。そして、次は6分付きに。これで食べれる様なら5分付きにしても食べれるから✨と言われていよいよ5分付き玄米に

お米の栄養価が精米の倍以上になるんだって味わいも濃くて美味しい

少しづつ慣らしたからか子供達も何の違和感もなく食べてます

ダイエット番組に夢中？

こないだ煌くんが真剣にテレビを見てた。

しかも。

下半身太りは子宮の冷えが原因？

なんでーー(笑)
呼び掛けても全然気がつかへんし
メッチャ集中してるやん
チョットおもしろかったひとこまでした