今日の夕飯✨

・豚バラの厚揚げ巻き
・もずく
・味付け卵
・焼き鮭
・トマト
・ほうれん草とハムの炒め物
・粉ふきいも(サツマイモ)
・千切りキャベツとポテトサラダ
・ご飯
卵→◯
魚→◯
肉→◯
豆・豆製品→◯
海藻→◯
緑→◯
他野菜→◯
いも→◯
果物→◯(朝、りんご🍎)
牛乳・乳製品→◯(朝、牛乳)
昨日のスマスマ。特にスマップのファンではないけど、ミーハーで見てみた。
今日のニュースはどこのチャンネルもその事でいっぱい。
もったいないなー。こんなに人気やのに。
もったいないなー。こんなに楽しそうやのに。 って思ったけど。
こんなに何もいわないまま終わるなんてきっと何か深ーい闇があるんやろうなー。
でもやっぱりもったいない。残念
