今日の夕飯✨

今日の夕飯✨


・牛バラの甘辛炒め
・ブリの刺身
・スクランブルエッグ
・わかめと豆腐の味噌汁
・千切りキャベツ
・フライドポテト
・人参と小松菜のマヨネーズ炒め
・ご飯

卵→◯
魚→◯
肉→◯
海藻→◯
豆・豆製品→◯
緑→◯
他野菜→◯
いも→◯
果物→◯(デザートにいちご)
牛乳・乳製品→◯(朝、ヨーグルト)



今日で阪神淡路大震災から22年。
あの日は絶対忘れんなー。。。
凄い細かいことまで全部覚えてる。
あの時は父も元気で、あの揺れの中、全力で守ってくれたなー。
あー。何かお父さんの事、思いだしちゃった。どんな事話したとか、相談したとかはちゃんと覚えてるのに、なぜか声が思い出せない。。。

正座

すぐ『足しびれたーーーえーんえーんえーん』て言うくせにまた正座してテレビ見てる(笑)




しばらくしたら



寝た(笑)

あー❤足、可愛い❤
はるとゆうきが、こうやってのびーーっとした格好で寝てたの思い出したお願い

今日の夕飯✨

今日の夕飯✨



カレーライスとサラダ


今日は起きた時から『カレーライスが食べたい』と言っていた煌くん。
ちょうど時間もあまりなかったし、カレーに決定てへぺろうさぎ