郵便局 銀行 スーパー歩いて行って来ました

約一時間コースで行ってきました。やっぱり歩くと気持ちいいですねー

毎日1万歩くらい歩きたいけど夜の居酒屋の仕事まで体力持たせないといけないので昼間はあまり無理せずに動いてます。

店の休みの日は一万歩以上歩いてる事が多いです。

老化は足腰からと言われるように歩くことはとても大切ですね^_^

今日は気持ちいいお天気軽やかな足取りで散歩がてらに行ってきました！

毎日午前中に5000歩くらい歩きたい！

何か少し遠くに用事を作ろうかな。

人生100年時代に向かって今から少しずつ心がけていきたいものです^_^