体重維持できてました

前回の計測より100グラムしか増えずに体脂肪も減っていました。

日々元気に仕事するにはやはり健康が一番だからまずは体重体脂肪の管理は必須ですね^_^

増えてないので朝から沢山食べました。

野菜サラダ  

トマトパスタ

イングリッシュマフィン

コーヒー

美味しかった^_^