今日は早めの朝ごはんです。
鯵のたたき
麻薬玉子
カブの千枚漬け
黒ニンニク
大根の糠漬け
豆ご飯
味噌汁
野菜サラダ
バランスよく食べました♪
昨夜のNHKのあしたも晴れ！人生レシピでお酢をとりあげてて録画してたので寝る前にみました。
酢のあるステキな暮らし 私も取り入れてみようと早速 カブの千枚漬けを朝から食べました。
三日坊主にならないように。
というのも中性脂肪とコレステロールが多いので酢がいいみたいです。年に一回の血液検査でいつも数値が高いので気になっていたので丁度いい情報を得られて良かったです。