休日の三食♪

シルバーウィーク終わって、もう週末

今日は曇りだけど雨が止んでよかった～

朝早めに散歩に行って、朝ごはん

・トースト半分とサラダ、サラミソーセージ

・低速ジューサーでほうれん草、人参、リンゴ、パイナップルのジュース

・ヨーグルト、甘酒、ブドウ、ルバーブジャム

・コーヒー

ジュース作るの面倒だけど、やっぱり天然の味で美味しい

スムージーみたいにお腹いっぱいにならないのがいいね～

お昼はゴルフ練習の後、鶏白湯ラーメン

久しぶりのラーメンだったけど、汗かかなくて食べられる季節になったわ。

少しコッテリで途中で飽きてきた、、でも合格点

あれこれしてるうちに夜ご飯

・サラダにヘンプシード

・サーモンのたたき

・ソーセージ

・キムチ棒餃子のアレンジ→ズッキーニ サルサ棒餃子餃子(餃子の皮にズッキーニとサルサソース、チーズを乗せてフライパンで焼いたもの)

サルサソースが効いてすごーく美味しかった

これって中身をいろいろ替えて使えるわ～～

赤ワインの前にビールも、

モルツの新しいバージョンらしいっすよ

夕方の散歩は5時半過ぎに出たけど、帰る頃には真っ暗

公園にはカップルがたくさんいて歩く場所を選ぶのが大変

涼しくなったのはありがたいけど、早く暗くなってワンコには歩き辛い季節に突入です