いつも上天気。

有言実行！ランしてきました。

さむーいけど天気は良かったので気分よく12キロ！

内臓を揺らさないように走ることが後半疲れないコツって聞いたので意識して走ったよ。

疲れなかったけど寒くて膝が痛かった
。

とりあえず3日連続走れてる。

わたしの心の余裕＝ランの頻度なので維持できるようがんばるけー。

あー寒い！

東京みたいに風がないのが救いです。

では、また

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おはにょーん。

朝ごはん
チーズパン2枚
牛乳
リンゴand梨

モリモリ食べたよ☆

東京にいると朝ごはん食べないことも多々。

少しでもベッドの中にいたい‼

むにゃむにゃ、ゴロゴロしていたいよねー。

できるならこの連休が続いてほしい。

明日には東京に帰ります。

お母さんがたっくさんおいしいもの作ってくれるから太らないようにしなきゃ。

よーし、もう少ししたら走りにいくよ☆

さぶー。

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努力をすること。

今日、安田のミチャエルがサブフォーを達成したねー。

努力することが結果に繋がるって素晴らしいよね。

もう、わたしも負けたくないー‼

わたしもサブフォー達成する‼

あと一ヶ月しかないけど、一ヶ月もある。

努力‼あるのみ。

3時間45分行けるかー⁉

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