いつも上天気。

有言実行！ランしてきました。

さむーいけど天気は良かったので気分よく12キロ！

内臓を揺らさないように走ることが後半疲れないコツって聞いたので意識して走ったよ。

疲れなかったけど寒くて膝が痛かった
。

とりあえず3日連続走れてる。

わたしの心の余裕＝ランの頻度なので維持できるようがんばるけー。

あー寒い！

東京みたいに風がないのが救いです。

では、また