柔軟

姿勢が悪すぎる

背が高いのと下向いて歩くことが多いから猫背です

ベッドに寝転がってる事も多いし恐らく体が歪んでいるでしょう。。。

多分反り腰にもなっていたので昨日から姿勢正しくいるよう心掛けています

今日散歩した時凄い体が楽だった


あと柔軟体操も始めます

体の硬さが異常です（笑）

昔から硬かったけど、自分で言うのもなんですがスポーツはなんでも人並み以上できます（笑）

小学校の頃は一番足速かったし（笑）

また体動かしても怖くないくらいまで柔軟体操します